Siendo que toda crisis aporta una oportunidad, puedes aprovechar el momento que estamos viviendo para sentarte a relajarte con una buena taza de té, o aquella bebida que te lleve a bienestar, y realizar una sencilla y potente meditación. Tan sólo respirar y estar en ti, en tu interior, la mente en blanco y permitir sentir tu respiración. Seguro que, aunque seas una persona movida, esto te funciona.