Siendo que toda crisis aporta una oportunidad, puedes aprovechar el momento que estamos viviendo para sentarte a relajarte con una buena taza de té, o aquella bebida que te lleve a bienestar, y realizar una sencilla y potente meditación. Tan sólo respirar y estar en ti, en tu interior, la mente en blanco y permitir sentir tu respiración. Seguro que, aunque seas una persona movida, esto te funciona.

Hay momentos de pérdida, momentos de duelo. Mesuran como un proceso natural de 2 años, sin embargo, con las herramientas que te aporta el coaching, puedes acortar el sufrimiento, poner conciencia y paz en la libertad que te aporta el desapego. ...Alguien o algo ya no está: un ser querido, una relación, un trabajo, una propiedad, un objeto... La emoción que deviene es la tristeza, que nos lleva a recogimiento, si bien antes pasamos por varias etapas donde es complicado alcanzar ese...

Desinstalar unos hábitos alimenticios y de conducta llevan consigo un esfuerzo, que no siempre estamos en condiciones de sostener, con lo que aparece el cruel efecto Yo-yo, que se lleva al traste todo el acto de voluntad realizado. Sin embargo, hay herramientas que permiten dominar la parte emocional que te disuade de conseguir tu meta, como el coaching emocional. Muy efectivo para alinear ambos hemisferios cerebrales y conseguir equipo entre razón y deseo.

Éxito, fama, sobresalir frente a los otros, comodidad económica, lujos que apenas nos dan tiempo a disfrutar, perder amigos, sacrificar tu niñ@ interior... Todo esto tiene un alto coste: tu felicidad. A continuación te muestro un vídeo desde la realidad de varias personas que, aún con éxito, siguen en busca de su felicidad. Saca tus propias conclusiones.

Es fácil decir "sí." Todos queremos ser útiles. Pero, ¿cuándo hay que decir "no"? A veces aunque uno quiera, no puede permitirse el lujo de asumir la tarea de otra persona. Es más, cuando asumimos las tareas de otras personas, éstas lo toman, aunque sea de manera inconsciente, como un derecho adquirido hacia sí, sin tener en cuenta que eso les corresponde a ellos, no a uno. Nace una necedad (estado de negación de lo que le corresponde a cada uno, un desequilibrio, una ceguera) con la...

¿Aún estás dándole vueltas a tu vida, sin moverte? Si los indicadores de tu estado anímico aún susurran astío y cansancio, faltos de ilusión y fuerza, estás necesitando un cambio en tu vida.

Un buscador es alguien que busca. No necesariamente es alguien que encuentra. Tampoco es alguien que sabe lo que está buscando. Es simplemente para quien su vida es una búsqueda. Un cuento instructivo de Jorge Bucay.

Los manipuladores emocionales son grandes chantajistas. Están tan acostumbrados que, muchas veces no dan crédito de lo que llegan a afectar y someter a otras personas. No hay género, son tanto hombres como mujeres y suelen ser emocionales, así reflejan mejor su arte, son más convincentes, tan buenos que ellos son los primeros que se lo creen. Mueven a las personas cercanas como si fueran sus marionetas personales. Con subir tu estima, esto lo puedes frenar.

Erase una vez la hija de un viejo hortelano que se quejaba constantemente sobre su vida y sobre lo difícil que le resultaba ir avanzando. Estaba cansada de luchar y no tenía ganas de nada; cuando un problema se solucionaba otro nuevo aparecía y eso le hacía resignarse y sentirse vencida.

Esta es la segunda parte del total del artículo resumen de la presentación del perdón de Jorge Lomar. Yo veo el bucle y elijo paz. Cada vez, ves más. Las palabras, o enfoques de conciencia en sí sólo son palabras, no tienen poder, sólo son un despertador. No confundamos el trampolín (palabra) con la piscina (persona). La vida te pregunta constantemente, ¿vamos juntos o vas por tu cuenta? Y tú te separas y le dices, calla que lo tengo que arreglar y le das la espalda. Si quieres ir con...